Cuidar de si também exige prática

Porque saber o que você precisa não significa, necessariamente, conseguir fazer.

É mais fácil dizer “eu preciso me priorizar” do que colocar limites.

Mais fácil reconhecer o que faz mal do que se afastar.

Mais fácil falar sobre autocuidado do que sustentar escolhas que desagradam aos outros.

Cuidar de si não é esperar ter vontade.

É aprender a agir diferente, inclusive quando o velho padrão parece mais confortável.

E talvez a pergunta incômoda seja:

você realmente não sabe se cuidar ou ainda está esperando que alguém faça isso por você?

Cuidar de si é uma habilidade.

E habilidade se constrói praticando.