A depressão nem sempre aparece como tristeza evidente. Muitas vezes ela se manifesta no silêncio, na perda de energia, na dificuldade de encontrar sentido até nas tarefas mais simples do dia.

Ela atravessa a rotina, afeta o trabalho, fragiliza relações e faz com que a pessoa se sinta cada vez mais distante de si mesma.

Ao longo da minha trajetória no mundo corporativo e, hoje, na prática clínica, percebo quantas pessoas continuam funcionando por fora, enquanto por dentro estão emocionalmente esgotadas.

A depressão não impacta apenas quem a vive. Ela também toca as relações, o ambiente de trabalho e a forma como a pessoa se posiciona no mundo.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo de coragem. É o início de um processo de compreensão, cuidado e reconstrução de si.